2016年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 28日:
|
1194 kcal
|
脂質: 44.27g | たんぱく質: 98.31g | 炭水化物: 106.89g.
朝食: Каждый День Молоко 2,5%, Хурма, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белебеевский Башкирский Медовый Сыр. 昼食: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Оладьи. 夕食: Красные Помидоры, Лакомо Моцарелла Мини. 軽食/その他: Творожная запеканка КД обезжир., MRM Whey Protein Dutch Chocolate, Каждый День Молоко 1,5%. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|