2016年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 25日:
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1318 kcal
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脂質: 114.33g | たんぱく質: 53.78g | 炭水化物: 25.13g.
朝食: Limão, Óleo de Coco, Ovo. 昼食: Óleo de Coco, Copra Farinha de Coco (10g), Pepino (com Casca), Alface, Abobrinha, Cebolas, Pernil Assado. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Copra Farinha de Coco (10g), Alface, Jiló, Chuchu, Drumet. 軽食/その他: Coco. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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