2016年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 22日:
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1953 kcal
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脂質: 44.47g | たんぱく質: 188.07g | 炭水化物: 208.31g.
昼食: Michelob Ultra Light Beer, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, Chocolate Supreme, 100% Whey Protein Powder - Chocolate, No Stir Creamy Natural Peanut Butter, Micronized Creatine Powder, Fiber-sure Fiber Supplement. 夕食: Quaker Old Fashioned Oats, 100% Whey Protein Powder - Chocolate, No Stir Creamy Natural Peanut Butter, Micronized Creatine Powder, Fiber-sure Fiber Supplement, Kraft Wheat Thins Original, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Miller's Select Claw Crab Meat. 軽食/その他: Koru Apple, Bridgford Original Beef Jerky, Kraft Wheat Thins Original, Healthy TUNA. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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