2016年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 18日:
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482 kcal
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脂質: 11.29g | たんぱく質: 26.27g | 炭水化物: 67.05g.
朝食: Coffee with Milk, Flahavan's Irish Porridge Oats. 昼食: Tesco Chicken & Vegetable Soup, Ryvita Dark Rye Crispbread, The Laughing Cow Light Cheese Triangle. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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