2016年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 17日:
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1253 kcal
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脂質: 31.18g | たんぱく質: 108.08g | 炭水化物: 121.88g.
昼食: Chobani Whole Milk Yogurt 4% Fat, Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Lite n' Easy Beef with Red Wine & Mushroom. 夕食: Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Chobani Whole Milk Yogurt 4% Fat, Lite n' Easy Roast Chicken. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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