2016年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.8 kg
これまでの減量分: 30.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 16日:
|
2698 kcal
|
脂質: 179.79g | たんぱく質: 169.48g | 炭水化物: 102.15g.
朝食: Couve-de-Folhas, Hortelã, Gengibre, Limão. 昼食: Salgadinho de Festa, Seara Apresuntado, Sadia Mussarela, Coqueiro Patê de Atum Azeitonas Verdes, Abobrinha Cozida, Repolho, Azeitonas Verdes, Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Tomates, Alface. 夕食: Piracanjuba Creme de Leite, Abacate. 軽食/その他: Sadia Apresuntado, Kibon Sorvete de Chocolate. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|