2016年 07月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
89.6 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 16日:
|
1153 kcal
|
脂質: 23.14g | たんぱく質: 127.49g | 炭水化物: 97.54g.
昼食: Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Chobani Whole Milk Yogurt 4% Fat, Lite n' Easy Beef with Red Wine & Mushroom. 夕食: Lite n' Easy Roast Chicken. 軽食/その他: Boomers Supermix Whey Protein Isolate. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|