2016年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 28.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 14日:
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1587 kcal
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脂質: 113.34g | たんぱく質: 94.43g | 炭水化物: 47.72g.
朝食: Café Brasileiro Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 昼食: Couve Manteiga Crua, Rúcula, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bife de Carne de Vaca, Alface, Tomates. 夕食: Nestlé Creme de Leite, Abacate. 軽食/その他: Hortelã, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Limão, MID Suco Mid. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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