2016年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 14日:
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1162 kcal
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脂質: 18.94g | たんぱく質: 127.89g | 炭水化物: 109.54g.
昼食: Chobani Whole Milk Yogurt 4% Fat, Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Lite n' Easy Roast Chicken. 夕食: Lite n' Easy Traditional Roast Beef, Boomers Supermix Whey Protein Isolate. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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