2016年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 13日:
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1622 kcal
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脂質: 90.04g | たんぱく質: 60.40g | 炭水化物: 140.70g.
朝食: Harry 1688 Steinofenbrot, Butter, Heidelbeermarmelade, Marmeladen und Eingemachtes, REWE Schnittkäse 17%, Wiltmann Peperoni-Salami. 昼食: Aldi Tilsiter, Harry 1688 Steinofenbrot, Butter. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
Tja, undiszipliniert rächt sich, deshalb habe ich die Notbremse gezogen. Charakter ist wie ein roter Faden am Gewicht zu sehen. Schwer für solche Menschen. Du bist auch wieder auf dem richtigen Weg. Gratuliere! Nun heißt es: dran bleiben!
2016年 07月 17日 投稿者: Kugelbake
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Hä? Erklärst Du mir wie Du das genau meinst Kugel?
2016年 07月 17日 投稿者: marcothebrain
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Zucker , Kohlenhydrate machen Heisshunger , das ist dann der rote Faden , bzw der Blutzuckerspiegel fährt Achterbahn ! Das hat nichts mit undiszipliniert zu tun , auch nichts mit Charakter , sondern ganz einfach man isst das falsche .
2016年 07月 17日 投稿者: TraumderSterne
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Du hast sicher recht Traum, sicher kann man aber auch vieles diszipliniert besser machen, aber Charakter?! Hm? Bin gespannt!
2016年 07月 17日 投稿者: marcothebrain
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