2016年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.4 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 38.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 9日:
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1907 kcal
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脂質: 161.32g | たんぱく質: 87.61g | 炭水化物: 42.47g.
朝食: Tyson Foods Natural Hickory Smoked Bacon, Dean's Heavy Whipping Cream, Coffee, Stevia in the Raw Zero Calorie Sweetener. 昼食: Food Club Medium Cheddar, Kountry Boys Smoked Pork and Venison Sausage, Klement's Beef Summer Sausage, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Oscar Mayer Classic Wieners. 夕食: Klement's Beef Summer Sausage, Oscar Mayer Classic Wieners, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Food Club Colby Jack Cheese Slices, Creamy Cucmbers, Flatout Light Italian Herb Flatbread, Grape Tomatoes, Lettuce, Hellmann's Real Mayonnaise, Klement's Beef Summer Sausage. 軽食/その他: Strawberry Cheese Cake Salad. もっと...
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4053 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 6 時間, 皿洗い - 10 分, テレビで見る - 3 時間 30 分, 料理 - 10 分, 階段昇降 - 5 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 15 分, 運転 - 1 時間 20 分. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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 コメント
2016年 07月 9日 投稿者: wannabhealthier
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2016年 07月 9日 投稿者: pandasmom
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:) Thank You WB and PM. I was starting to get worried I wasn't going to get past my little slump. Now if I can just keep going with this!
2016年 07月 9日 投稿者: Teacupsmom
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