2016年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 9日:
|
1740 kcal
|
脂質: 52.33g | たんぱく質: 74.54g | 炭水化物: 238.53g.
朝食: Café, Pullman Pão de Forma, Banana Prata. 昼食: Feijão Preto Cozido, Convenção Refrigerante, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Granfino Fubá de Milho, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sadia Pizza de Frango com Catupiry, Sadia Queijo Prato Lanche, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nescau Achocolatado, Parmalat Leite UHT Integral, Extra Pão Suíço, Piraquê Wafer Limão, Plus Vita Bolo Gotas de Chocolate. 軽食/その他: Piraquê Cream Crackers. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|