2016年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 8日:
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1295 kcal
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脂質: 70.72g | たんぱく質: 65.67g | 炭水化物: 107.23g.
朝食: Варенье, Кофе Латте, Абрикос, Ашан Буженина Запеченая, Салат Мимоза, Белый Хлеб, Ренессанс Торт Сметанник, Творог 9%, Черника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Черный, Масло Подсолнечное. もっと...
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2566 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, レッグマジック - 10 分, トレッドミル - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間, ステッパー - 15 分, 立つ - 40 分, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 3 時間 45 分. もっと...
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体重に変化ありません
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