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Bonne journée mes amies et mes amis 🐰 que de bonnes nouvelles aujourd'hui 👗 les vacances s'annoncent pour une partie des amis 🍕 🍝 🍡 Béa beaucoup de joie avec ses kilos envolés et son petit qui arrive ✂ 🎻 🎺 🎷 🎸 Nathy ses valises et son grand garçon heureux 🐈 🎓👻minouche avec son chonchon 😀 et ses supers chaussures et du repos d'amour et moi !!!!!!!!que du bonheur ce matin 🎈 1 d'abord retour à mon poids le plus bas de Fat 👻 2 j'ai dormi en plusieurs fois d'accord mais 7heures 😍😘3/ j'attaque le col des Pyrénées pour finaliser si possible fin août mes 65 kilos 📈 📏 📉 4/il fait beau, si beau que nous avons pu enfin reprendre le petit déjeuner sous la tonnelle ☺ mettre les coussins sur les chaises 5/cet après-midi balade avec ma copine sur le port pour voir la course du figaro 😂😁😀6/je vais essayer de laisser aux vestiaires mes douleurs et mettre une nouvelle tenue Toulousaine !!!!!!je vous le dis et redis la vie est belle si on sait la voir avec les yeux pleins de soleils !!!!gros gros gros gros gros bisous 🎈
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67.2 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 6日:
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1257 kcal
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脂質: 37.03g | たんぱく質: 50.52g | 炭水化物: 160.53g.
朝食: Andros Confiture Allégée Abricots, Pain Blanc, Café, Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Yoplait Panier de Yoplait 0%. 昼食: Pain Complet, Vin de Table Rouge, Boursin Ail et Fines Herbes, Crevette, Gratin de Courgettes. 夕食: Carrefour Sirop Menthe, Pain Blanc, Auchan Rillettes de Maquereaux, Ricard Pastis. もっと...
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2999 kcal
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運動:
休憩 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, 読む - 2 時間, 浴びる - 15 分, テレビで見る - 3 時間, デスクワーク - 3 時間, 料理 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 6 分, 立つ - 1 時間, peinture artistique - 1 時間, 半身浴 (半身浴) - 19 分, 皿洗い - 30 分, 階段昇降 - 20 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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 コメント
Bonne journée ensoleillée à toi aussi Ray !! Oui la vie est belle et il faut la croquer à pleine dents!! Pour nous ça y est, premier jour de vacances, On va profiter à fond!! Gros Bisousssss Ray! 😎😘
2016年 07月 6日 投稿者: ALYSSA1K
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Eh ben !!!!Quelle chute !!!Très heureuse pour toi!!!Profites bien de ta journée , épates les tous avec ta silhouette sexy et tes belles tenues toulousaines !!!Ne perturbe pas trop les marins, quand même !!Gros bisous et très belle journée !!Que du bonheur ;) Et pour les 65kg, je te fais confiance ! Quand Ray le veut ....elle l'a ;)
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Ouah!!! petit déjeuner dehors c'est super!!! Bravo pour cette belle descente!!! Très bonne journée Ray!!! Grosses bises
2016年 07月 6日 投稿者: CathBoi
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Quelle descente vertigineuse, ma Ray, on dirait une sacré chute de reins (ou de Bas-Rhin, hein), et je sais bien que les 65 fin août, tu les auras !!!! Déjà, faut que je me méfie, tu vas me rattraper, ce qui est cool, on fera chemin ensemble !!! Moi, j'ai sorti mes belles chaussures turquoises, assorties à mon tee-shirt, et jupette /gambettes à l'air !!!! çà fait du bien au moral !!! Sors une belle tenue toulousaine, et fais-toi plaisir... et prends soin de toi !!!! si les douleurs sont vilaines, appelle Béa, elle leur mettra des baffes !!!!! Gros bisous ma belle !!!!
2016年 07月 6日 投稿者: minouche86290
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Béaàaaaaaa viens vite, il y a des baffes à distribuer, c'est minouche qui le dit !!!"""notre nouvelle Marilyn comme tu dis
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Et béh les filles!!! après la morosité de ces derniers jours!!! c'est la folie partout!!! Youhouuuu Très beau programme Ray!!! On en profite!!! Gros bisous et bonne balade!!!!!
2016年 07月 6日 投稿者: Nathy23270
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j'ariiiiiiveeeeee !!!!!!En footing!!!!Pour brûler les calories et baffer tes douleurs !!!!Go, go go !!!!
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Nathy ça fait du bien de faire les folles, je fais attention car on pourrait croire que je commence à yoyoter mais non j'ai toujours eu un petit grain de fantaisie, et c'est pour ça que je positive au maximum
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Quelle joie de lire ces messages.
D'abord celui de Ray qui est tour positif et qui entraîne à l'être aussi.
Ensuite celui de toutes les copines.
Que du bonheur toute cette bonne humeur 😃😃😃
J'vais p't'être en faire un p'tit texte de cette phrase tiens, et ça sera pour vous les filles.
Bisousss plein de soleil et de sourires 💋💋💋💋💋
2016年 07月 6日 投稿者: Irene cochin
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As qui le dit tu Ray!!! j'adore les grains de folies!!!
2016年 07月 6日 投稿者: Nathy23270
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