2016年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 5日:
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900 kcal
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脂質: 57.25g | たんぱく質: 33.92g | 炭水化物: 66.05g.
朝食: Bauducco Torrada Light (1). 昼食: Itambé Requeijão Light, Couve-Flor. 夕食: Itambé Requeijão Light, Substancia Consome de Abóbora e Moranga. 軽食/その他: Santa Clara Nata, Morangos, Maçãs Fuji, Laranjas, Bauducco Torrada Light (1). もっと...
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1710 kcal
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運動:
料理 - 10 分, デスクワーク - 9 時間 30 分, 浴びる - 10 分, 運転 - 1 時間 20 分, 休憩 - 3 時間 50 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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