2016年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 2日:
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1113 kcal
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脂質: 28.82g | たんぱく質: 66.65g | 炭水化物: 148.11g.
昼食: Carne de Porco do Lombo (Filé), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Almeirão. 夕食: Mingau de Aveia. 軽食/その他: Pão Francês, Margarina, Café, Parmalat Leite UHT Integral, Mexerica, Arroz Doce, Mexerica. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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