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Yeah nigga madafakas!
Cómo lo hice? no sé. Gracias al vegetarianismo que me respalda y a sus consejos, amiguitos, no los sigo todos pero al final del día hago una mezcla de lo más importante de sus consejos e intento ponerlos en practica.
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55.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 30日:
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525 kcal
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脂質: 20.77g | たんぱく質: 16.37g | 炭水化物: 71.29g.
朝食: Sánduche de Queso. 昼食: Philadelphia Queso Crema, Frijoles Cocidos, Pan Tostado Multigrano. 軽食/その他: Mangos. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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 コメント
Eres muy linda, que bueno que no estas logrando este objetivo, cuentas con mi apoyo :)
2016年 07月 1日 投稿者: MrBridge
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La verdad es que tu me has apoyado más que nadie, amor mio. Te adoro.
2016年 07月 1日 投稿者: Grizteodia
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Felicidades!
Sabes, leí que hacer un cheat meal ( http://saschafitness.com/cheat-meal-comida-trampa/ ) ayuda a no estancarse y creo que es verdad!
mientras tu comas saludable en la semana, puedes agarrar un día para comer "mal" y después volver a aplicarte y parece que funciona, lo he estado haciendo así y aquí andamos. Saludos!
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Brizky, es una comida cheat meal, no todo un día. Y sí, es muy bueno incorporarlo, sobretodo para que no se haga pesada la dieta.
2016年 07月 5日 投稿者: sofis_ticada
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jajaja correcto Sofis, es que escribió mi subconsciente xD
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Normalmente si agarro una comida así India a la semana, el domingo regularmente, como una especie de descanso, esta chido porque también se siente como premio
2016年 07月 8日 投稿者: Grizteodia
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