2016年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 88.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 29日:
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1432 kcal
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脂質: 119.88g | たんぱく質: 71.21g | 炭水化物: 18.00g.
朝食: Kerrygold Pure Irish Butter, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, Now Foods MCT Oil. 昼食: Sunny Meadow Boiled Egg, Great Value Sugar Free Fruit Punch Drink Mix, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix Sticks. 夕食: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Great Value Sugar Free Fruit Punch Drink Mix, Pictsweet All Natural Chopped Spinach, Great Value Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Pure Irish Butter. 軽食/その他: Sunny Meadow Boiled Egg, Daily Chef All Natural Pistachios. もっと...
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3181 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 4 時間 19 分, 立つ - 45 分, 休憩 - 10 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間 20 分. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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 コメント
Amazing BB, down from 308 to almost 160...you're still killing it!!
2016年 06月 29日 投稿者: Steven Lloyd
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2016年 06月 29日 投稿者: John10251
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2016年 06月 29日 投稿者: ImLaura
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2016年 06月 29日 投稿者: mskestrela
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Keep that up and you will catch Phil and Deb and I.
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Girl, you are melting! :)
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