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Beginning Weight ( May 19, 2016): 267 pounds
Today's Weight ( June 28, 2016): 246.8 pounds
Total lost: 20.2 Pounds!
I finally hit one of my goals! "To hit 20 pounds lost". On to the next 20!
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111.9 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 39.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 28日:
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869 kcal
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脂質: 68.45g | たんぱく質: 47.42g | 炭水化物: 22.48g.
朝食: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Dean's Heavy Whipping Cream. 昼食: Boiled Egg, Equal Equal, Half and Half or Heavy Cream, Coffee. 夕食: Oscar Mayer Classic Wieners, Food Club Spanish Olives, Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks. 軽食/その他: Farm & Fleet Whole Cashews, Porkies Nacho Seasoning Pork Rinds. もっと...
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4202 kcal
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運動:
運転 - 2 時間 20 分, 階段昇降 - 5 分, 休憩 - 4 時間 35 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, 料理 - 30 分, テレビで見る - 3 時間 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 6 時間 30 分. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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 コメント
I noticed we have a similar route. You started May 19 at 267 and I started May 23 at 265. Today, you are 246.8 and my weight today is 248. It's a marathon, not a sprint, right? 😊
2016年 06月 28日 投稿者: LadyinDenim
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