2016年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 27日:
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924 kcal
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脂質: 69.47g | たんぱく質: 54.78g | 炭水化物: 30.90g.
朝食: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Itambé Manteiga Extra sem Sal. 昼食: Couve Refogada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Jiló, Ovo, Abobrinha. 夕食: Torresmo, Ovo, Abobrinha. 軽食/その他: Café, Power One Pasta Integral de Amendoim Torrado. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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