2016年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.7 kg
これまでの減量分: 30.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 26日:
|
2814 kcal
|
脂質: 80.07g | たんぱく質: 152.87g | 炭水化物: 386.37g.
朝食: Орехи Кешью, Изюм, Фругурт Йогурт 2,5%, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. 昼食: Семушка Груши Сушеные, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Мёд, Клубника, Хлеб, Rich Фруктовый Микс, Активия Йогурт Питьевой, Сливы, Яблоко, Абрикосы, Сушеное Манго, Молоко. 夕食: Мёд, Победа Шоколад Горький 72%, Яблоко, Лазанья с Мясом, Творожная Запеканка, Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|