2016年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.1 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 45.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 25日:
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1324 kcal
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脂質: 64.11g | たんぱく質: 84.91g | 炭水化物: 104.77g.
朝食: Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Slim-Fast Shakes - French Vanilla. 夕食: Kroger Sliced Mushrooms, Fresh Express Spinach & Arugula, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Mt. Olive Pepperoncini, Cucumber (with Peel), Carrots, Giant Eagle Cherry Tomatoes. 軽食/その他: Slim-Fast 100 Calorie Snack Baked Crisps, Tomatoes, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Apples, Peanut Butter. もっと...
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3324 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 10 分, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 8 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 分, 階段昇降 - 10 分. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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