2016年 06月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
88.5 kg これまでの減量分: 3.5 kg.    残り: 13.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2074 kcal 脂質: 77.43g | たんぱく質: 124.78g | 炭水化物: 203.90g.   朝食: Star Tea Classico, Latte (Latte Intero), Miele, Yogurt Intero alla Frutta Mista. 昼食: Purè di Patate, Arrosto di Cervo/Capriolo. 夕食: Latte Intero, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pomodori Rossi, Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Activia Yogurt Frutti di Bosco Crusca, Salame, Pesce Spada. 軽食/その他: Salame, Prosecco, Cappuccino. もっと...
2853 kcal 運動: 走る - 時速10km - 50 分, 休憩 - 15 時間   10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に10.5 kg減量中

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