2016年 06月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.6 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 21日:
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839 kcal
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脂質: 35.42g | たんぱく質: 67.16g | 炭水化物: 59.30g.
朝食: Café, Pilar Cream Cracker Integral, Polenguinho Queijo. 昼食: Contra-filé, Café Expresso, Peixe Grelhado, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Salada Verde Mista. 軽食/その他: Bauducco Biscoito Integral com Leite e Granola. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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