2016年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 21日:
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942 kcal
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脂質: 39.21g | たんぱく質: 43.64g | 炭水化物: 106.99g.
朝食: Abrikozenjam, Carlsbourg Smeerboter, Boni Gouda Light Jong, Volkoren Brood, Koffie met Melk. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flesje), Krabsalade, Delhaize Kerstomaat, Aldi Kipspiesjes, Carlsbourg Smeerboter, Meergranenbrood. 軽食/その他: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Aardbeien, Ananas. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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