2016年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 20日:
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913 kcal
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脂質: 47.03g | たんぱく質: 50.50g | 炭水化物: 70.45g.
朝食: Polenguinho Queijo, Pilar Cream Cracker Integral, Café. 昼食: Purê de Batata, Salada Verde Mista, Contra-filé, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 夕食: Queijo de Manteiga, Café. 軽食/その他: Bauducco Biscoito Integral com Leite e Granola. もっと...
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2184 kcal
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運動:
スポーツ - 10 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 16 時間 50 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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