2016年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 20日:
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1280 kcal
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脂質: 42.01g | たんぱく質: 107.12g | 炭水化物: 106.39g.
朝食: Foodspring Porridge. 昼食: Dennree Erbsen & Möhren, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Schnitzel Cordon Bleu, Uncle Ben's Express Basmati-Reis. 夕食: Windau Landschinken, Backpulver, Sonnenblumenöl, Ei, Bio Sonne Bio Dinkel Vollkornmehl, ESN Micellar Casein - Natural. 軽食/その他: Layenberger Low Carb Protein Riegel Cranberry-Cassis. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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