2016年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 58.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 18日:
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1831 kcal
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脂質: 90.00g | たんぱく質: 111.53g | 炭水化物: 188.17g.
朝食: Coffee, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup. 昼食: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Cheese Pizza. 夕食: Butter, Borden Shredded Cheddar Cheese, Koch Poultry Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat, Skippy Creamy Peanut Butter, Great Value Sliced Non-Smoked Provolone Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. 軽食/その他: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Jack Link's Original Beef Jerky. もっと...
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3888 kcal
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運動:
運転 - 3 時間 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 22 分, 休憩 - 9 時間 8 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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