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finally lost some I wish it were more!
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58.1 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 18日:
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431 kcal
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脂質: 8.94g | たんぱく質: 46.91g | 炭水化物: 44.58g.
朝食: Nutiva Organic Chia Seed, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Frozen Cherries. 夕食: Quinoa (Cooked), Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. もっと...
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1662 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 座る - 9 時間, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 4 時間 20 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
Well, keep going, and it will be more!
2016年 06月 18日 投稿者: kpwcalories
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