Garand69の日記, 2016年 06月 18日

2016年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

112.5 kg これまでの減量分: 15.0 kg. 残り: 10.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 18日:

934 kcal

脂質: 67.04g | たんぱく質: 69.24g | 炭水化物: 12.02g. 朝食: Butter, McDonald's Sausage Patty, McDonald's Scrambled Eggs, Muscle Milk Pro Series 40 Knoxkout Chocolate. もっと...

5260 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 3 時間　 20 分, 運転 - 5 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 3 時間, 休憩 - 4 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.2 kg減量中

7 人のサポーターいいね！

Nice drop!

2016年 06月 18日投稿者: mskestrela

Good job!

2016年 06月 18日投稿者: pandasmom

Love the pic :)

2016年 06月 18日投稿者: Sugar Waffle

Thanks All

2016年 06月 19日投稿者: Garand69


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