2016年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 18日:
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1646 kcal
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脂質: 92.57g | たんぱく質: 64.07g | 炭水化物: 143.38g.
朝食: Mijn chocolade, Koffie met Melk, Aardbeien, Banaan, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Honing, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Bio-time Havermout. 昼食: Bio-time Rode Bieten, Boni Smeerboter Light, Gemengd Volkoren Brood, Olijfolie, Jonagold, Rode Uien, Rucola Sla, Sla, Maatjesharing. 夕食: McDonald's Frietsaus, Mora Viandel, Frieten. 軽食/その他: Mijn chocolade, V8 Groentesap. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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