|
Better than a gain!
|
113.0 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 40.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 17日:
|
914 kcal
|
脂質: 72.36g | たんぱく質: 49.31g | 炭水化物: 19.44g.
朝食: Frescados Taco Style Flour Tortillas, Carl Buddig Original Deli Thin Smoked Chopped Pressed Beef, Food Club cream cheese spread with onion and chives, Truvia Sweetener (Packet), Dean's Heavy Whipping Cream, Coffee. 夕食: Food Club Medium Cheddar, Great Value Chunk Light Tuna in Vegetable Oil, Hellmann's Real Mayonnaise, Tomatoes, Lettuce. もっと...
|
|
4587 kcal
|
運動:
運転 - 1 時間 20 分, 皿洗い - 20 分, 階段昇降 - 5 分, 休憩 - 2 時間 25 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, テレビで見る - 3 時間 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 9 時間 20 分, 料理 - 30 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|