2016年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 17日:
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789 kcal
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脂質: 38.55g | たんぱく質: 40.13g | 炭水化物: 69.48g.
朝食: Café, Pilar Cream Cracker Integral, Polenguinho Queijo. 昼食: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Arroz Branco, Café Expresso. 軽食/その他: Goiaba, Bauducco Biscoito Integral com Leite e Granola. もっと...
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週に68.6 kg減量中
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