2016年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 17日:
|
1644 kcal
|
脂質: 81.34g | たんぱく質: 108.06g | 炭水化物: 120.35g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Mel. 昼食: Frango Assado, Frango Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado. 夕食: Maionese, McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Hamburger. 軽食/その他: Frango Assado, Laranjas, Ovo Cozido. もっと...
|
|
1692 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 読む - 2 分, 家事 - 15 分, 休憩 - 15 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に11.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|