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Ahora que salí de vacaciones y no voy más a la escuela no hago ejercicio :x tengo miedo de subir 😨 que ejercicios me recomiendan para hacer en casa?
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59 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 16日:
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614 kcal
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脂質: 24.19g | たんぱく質: 29.28g | 炭水化物: 73.17g.
朝食: Sal, Limón, Agua, Café, Papaya, Knorr Sopa de Letras, Pierna de Pollo, Fresas. 昼食: Agua, Quesadilla. 夕食: Café. 軽食/その他: Piña. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Hola! Te recomiendo mirar la app Fitstar. En la versión gratis hay un montón de rutinas que puedes hacer en casa sin ningún equipamiento.
2016年 06月 16日 投稿者: EvaSieteTres
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Por curiosidad, qué edad tienes?
2016年 06月 16日 投稿者: apetina
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Fits tar muy bien empezaré el lunes jejeje apenas lo vi perdona Evasietetres :x y tengo 20 años Apetito :>
2016年 06月 19日 投稿者: Shirayuki-Hime
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2016年 06月 19日 投稿者: EvaSieteTres
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Sal a correr media hora diario. Trust me, correr es la mejor forma de quemar grasa!
2016年 06月 22日 投稿者: sofis_ticada
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