|
Закончился отпуск, и сново в бой выход на дистанцию и так далее. Отпуск выдался замечательный, но питался немного по другому позволяя лишние в силу того, что самому готовить не получалось.
Как оказалось вес остался на том же уровне, что и до отпуска. Это меня порадовало.
Но расслаблсться не будем в переди много работы и мало еды )))
|
126.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 36.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 16日:
|
1520 kcal
|
脂質: 109.95g | たんぱく質: 99.96g | 炭水化物: 32.73g.
朝食: Первый Вкус Сметана 15%, Творог 5%, Холодный Кофе с Молоком. 昼食: Greenfield Чай Черный, Белые Грибы (Обжаренные), Сыр Российский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 夕食: Елинский Пищевой Комбинат Ветчина Классическая, Щавелевый Суп, Магнит Сыр Российский 50%, Greenfield Чай Черный. 軽食/その他: Творог 5%, Сметана, Добрый Сок Персик-Яблоко. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|