2016年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 16日:
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1589 kcal
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脂質: 68.00g | たんぱく質: 65.29g | 炭水化物: 186.59g.
朝食: Alpro Soya Minarine, Wit Brood, Koffie met Melk, Appel, Honing, Gemengde Notenmix, Nestlé Griekse Yoghurt. 昼食: Wit Brood, Aldi Kipspiesjes, Radijs, Wortelen, Mayonaise (Vetarm), Ananas, Waterkers, Selderij, Ajuin, Gemengde Sla. 夕食: Spaghetti Bolognese. 軽食/その他: Delhaize Gedroogde Abrikozen, Geroosterde Pistachenoten (Ongezout), Thee met Zoetstof (Caloriearm), Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Water, Ananas, Albert Heyn Verse Dadels. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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