2016年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 56.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 15日:
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1400 kcal
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脂質: 53.68g | たんぱく質: 180.24g | 炭水化物: 70.20g.
朝食: Coffee, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup. 昼食: County Post Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat, Culinary Circle Shaved Parmesan Cheese, Arugula Lettuce, Chavrie Pure Goat's Milk Cheese. 夕食: Borden Shredded Cheddar Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Great Value Sliced Non-Smoked Provolone Cheese, Tyson Boneless Pork Loin Filet, Wal-Mart 96/4 Ground Beef. 軽食/その他: Peanut Butter, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas, Butter, Great Value Sliced Non-Smoked Provolone Cheese, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas. もっと...
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2728 kcal
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運動:
運転 - 2 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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