2016年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 15日:
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641 kcal
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脂質: 45.23g | たんぱく質: 38.33g | 炭水化物: 20.73g.
朝食: Itambé Manteiga Extra sem Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. 昼食: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Abóbora Cabotia, Jiló, Cebolas, Coentro, Ovo. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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