2016年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.5 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 13日:
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1945 kcal
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脂質: 123.00g | たんぱく質: 161.00g | 炭水化物: 44.00g.
朝食: McDonald's Sausage Patty, Muscle Milk Pro Series 40 Knoxkout Chocolate, McDonald's Scrambled Eggs, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. 昼食: Wendy's Caesar Side Salad (No Croutons), Wendy's Baconator Double (No Bun). 軽食/その他: Planters Heat Peanuts, Jack Link's Peppered Beef Steak Jerky. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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