2010年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 01月 18日:
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1238 kcal
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脂質: 21.73g | たんぱく質: 82.94g | 炭水化物: 166.81g.
朝食: 2% milk, splenda brown sugar, Bananas, oatmeal , Oranges. 昼食: water, black eye pea, white rice, goya black beans. 夕食: black eye pea, white rice, Yellow Corn Meal, spinach, Vegetable Oil, Mahi Mahi. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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