2016年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 8日:
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1604 kcal
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脂質: 81.78g | たんぱく質: 186.73g | 炭水化物: 23.57g.
朝食: Longevid Óleo de Coco Extra Virgem, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Café, Nature Made Flaxseed Oil 1,400 Mg, Scala Queijo Prato, Ovo. 昼食: Sadia Filezinho de Frango, Pepino (Descascado), Sadia Queijo Prato, Cebolas. 夕食: Patinho, Cebolas, Abobrinha Cozida, Cebolas, Patinho, Scala Queijo Prato. もっと...
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1824 kcal
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運動:
スクワット - 10 分, カーディオ (Cardio) - 10 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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 コメント
2016年 07月 14日 投稿者: Projeto ficar magra
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oiiiii to aquiiiii, vida de cabeça pra baixo! e vc? td na paz???
2016年 07月 19日 投稿者: AnnaK-
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2016年 07月 20日 投稿者: Projeto ficar magra
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aluguei um cafofo, namorado n curtiu e terminou, fui demitida... daí, tava economizando o valor da academia mas pra não enlouquecer e engordar, tive que voltar. Daí voltei ontem e tentar voltar a registrar tudo por aqui...hahahaha
2016年 07月 20日 投稿者: AnnaK-
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Menina, quanta loucura. Mas você vai superar tudo isso aí e dar a volta por cima. Não descuida de si mesma pq você é mais importante que tudo.
2016年 07月 20日 投稿者: Projeto ficar magra
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Oiii, pois é! Tô dando a volta, aos poucos pra não ficar mais tonta que fiquei! hahaha brigadãooo, vai melhorar! beijos
2016年 07月 22日 投稿者: AnnaK-
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