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Projeto ficar magra

2015年 12月に参加しました

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153

体重履歴

計量を始める

107 kg

これまでの減量分: 43 kg

現在の体重

64 kg
成績: 週に0.7 kg減量中

目標の体重

65 kg

残り: 1 kg

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Allice, 1,75, low carb, jejum, atividade física, amor rs

O que eu tomei para emagrecer? Vergonha na cara.
Meta alcançada, agora é definição.

Projeto ficar magraの体重の記録

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カロリー: 254kcal | 脂質: 15.28g | 炭水化物: 4.36g | たんぱく質: 23.68g

Panqueca de queijo com cacau, cremosa e LCHF.

カロリー: 80kcal | 脂質: 5.04g | 炭水化物: 1.06g | たんぱく質: 7.29g

Almôndegas leves para a dieta.

カロリー: 155kcal | 脂質: 2.81g | 炭水化物: 31.19g | たんぱく質: 4.51g

Panqueca tipo americana de banana.

カロリー: 312kcal | 脂質: 23.62g | 炭水化物: 6.72g | たんぱく質: 19.42g

Pão low carb.

カロリー: 57kcal | 脂質: 2.07g | 炭水化物: 9.26g | たんぱく質: 1.78g

Creme leve, nutritivo e com poucas calorias.

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