2011年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.0 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 1日:
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936 kcal
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脂質: 30.37g | たんぱく質: 100.92g | 炭水化物: 63.51g.
朝食: yogurt honey peanut, Lowfat Strawberry Banana Greek Yogurt. 昼食: chicken breast, Light Catalina Reduced Fat Dressing, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. 夕食: cottage cheese, hard boiled egg. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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