2011年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 15.0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 30日:
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1128 kcal
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脂質: 45.10g | たんぱく質: 63.84g | 炭水化物: 121.93g.
朝食: Lowfat Strawberry Banana Greek Yogurt. 昼食: chicken bacon ranch salad, hard boiled egg, Light Catalina Reduced Fat Dressing. 夕食: nature valley granola thin, rold gold pretzels, tostitos, fruit chillers. 軽食/その他: pistachios, sunbelt. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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