2016年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 4日:
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1019 kcal
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脂質: 42.98g | たんぱく質: 59.22g | 炭水化物: 101.51g.
朝食: Rügener Badejunge der Leichte, Leerdammer Leger, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Glocken Gold Orangen Saft, Backfactory Kürbiskernbrötchen. 夕食: Schüttel-Pizza. 軽食/その他: Garden Gourmet Gemüse-Bällchen, Freihofer Gourmet Blätterteig-Minis Spinat & Käse, Gelbe Torte (mit Vanilleglasur), Ja! Würfelzucker, Expressi Latte Macchiato Karamell. もっと...
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1593 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, ショッピング - 1 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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