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At least the dimensions of my body show some improvement.
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118.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 46.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 3日:
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1434 kcal
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脂質: 118.02g | たんぱく質: 70.45g | 炭水化物: 13.19g.
朝食: Hellmann's Real Mayonnaise, Tyson Foods Natural Hickory Smoked Bacon, Fried Egg, Lettuce, Tomatoes, Swiss Miss Light Hot Cocoa Mix. 夕食: Great Value Chunk Light Tuna in Vegetable Oil, Hellmann's Real Mayonnaise, Lettuce, Food Club Spanish Olives, Sargento Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese. もっと...
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4502 kcal
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運動:
休憩 - 4 時間 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 運転 - 1 時間 10 分, テレビで見る - 3 時間 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 6 時間 45 分, 料理 - 15 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, 階段昇降 - 5 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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