2016年 06月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
58.5 kg これまでの減量分: 13.6 kg.    残り: 2.3 kg.    ダイエット続き: 100%.

737 kcal 脂質: 9.25g | たんぱく質: 75.86g | 炭水化物: 96.12g.   昼食: Nutiva Organic Chia Seed, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal. 夕食: CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Fage Total 0% Greek Yogurt, Coffee (Instant Powder). 軽食/その他: Maxwell House International Cafe Hazelnut, Wawa Red Grapes. もっと...
1441 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間   45 分. もっと...
週に1.6 kg減量中

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Nancilawの体重の記録


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