blkbearの日記, 2016年 06月 1日

OMG!!! I've broken the 170 pounds barrier

76.9 kg これまでの減量分: 85.5 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 1日:

1246 kcal

脂質: 94.94g | たんぱく質: 73.88g | 炭水化物: 10.94g. 朝食: Splenda No Calorie Sweetener, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter. 昼食: Sunny Meadow Boiled Egg, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix Sticks. 夕食: Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked), Kerrygold Pure Irish Butter, Extra Virgin Olive Oil, Pictsweet All Natural Chopped Spinach. もっと...

4152 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 5 時間　 18 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 11 分, スクワット - 20 分, 腹筋 - 23 分, 立つ - 45 分, 睡眠 - 8 時間　 30 分, 休憩 - 8 時間　 33 分. もっと...

週に0.8 kg減量中

62 人のサポーターいいね！

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Woohooo! That's a huge accomplishment!

2016年 06月 1日投稿者: mskestrela

You are officially skinny!

2016年 06月 1日投稿者: kpwcalories

Good job there, Blkbear!

2016年 06月 1日投稿者: warrenwinter

Awesome!!!! Congrats :)

2016年 06月 1日投稿者: ImLaura

Mahhvellous! Splendid! 😃 My role model...

2016年 06月 1日投稿者: Sarah1950

amazing! week done!

2016年 06月 1日投稿者: HCB

Well done!!!

2016年 06月 1日投稿者: John10251

Congrats on breaking down the barrier!

2016年 06月 1日投稿者: jmb3450

Fantastic!!! Good for you!!

2016年 06月 1日投稿者: tapwatergirl

way to go on hitting 170..

2016年 06月 1日投稿者: wannabhealthier

Good job!!

2016年 06月 1日投稿者: pandasmom

Congratulations!

2016年 06月 1日投稿者: delede

What a great way to start a new month!!! Yay you!!

2016年 06月 1日投稿者: Lady Madonna

What a great way to start a new month!!! Yay you!!

2016年 06月 1日投稿者: Lady Madonna

WooooooHOOOOOO! That is Supercalfrajalisticexpiallidocious! =) Doin a happy dance for ya! hugs and hi-fives!

2016年 06月 1日投稿者: Annie42

Hurrah! Yipee! Hooray!!! Doing the *Happy Dance* for you :D

2016年 06月 1日投稿者: spiritspell

Wonderful!!!!?

2016年 06月 1日投稿者: Gigi39

Holy Moley! I am so happy for you! Just hearing your success makes my mouth water........I'm glad there IS light at the end......

2016年 06月 1日投稿者: rontravis

Great job!!!!!!

2016年 06月 1日投稿者: notelaine

Wonderful!!!

2016年 06月 1日投稿者: JoanneLM

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