2016年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.8 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 30日:
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3363 kcal
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脂質: 176.69g | たんぱく質: 154.69g | 炭水化物: 33.19g.
朝食: Fiber Choice Fiber Choice Weight Management, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Rockstar Inc Recovery, Beef Broth, Bouillon or Consomme, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Fresh'n Easy Garden Salad, Wish-Bone Italian Salad Dressing. 夕食: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Deep-Fried Pork Rinds, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Johnsonville Original Bratwurst. 軽食/その他: Smirnoff Vodka, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). もっと...
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3077 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 20 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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